الأرق

القاهرة - أميرة المُحمَّدي: لم يعد النوم في عصرنا الحديث مجرّد استراحة طبيعية من صخب النهار، بل تحوّل إلى أزمة عالمية تهدد الصحة العامة. ملايين البشر…

يعاني كثيرون من اضطراب النوم؛ فمن منّا لم يختبر تجربة الاستيقاظ في منتصف الليل أو قبيل الفجر ومواجهة صعوبة في العودة للنوم. قد يكون الاستيقاظ في…