آلام الظهر

ليس من الضروري أن يكون الظهر مستقيما بشكل دائم عند الجلوس من أجل تخفيف آلام الظهر، بل أن الجلوس بشكل مستقيم قد يسبب تيبسا في الظهر. وقال مجلس الصحة…

مع عودة الطلاب للمدارس في فصل دراسي جديد، يتعرضون لحمل حقائب ثقيلة للغاية، مما قد يؤدي إلى شعورهم بالآلام ومشكلات جسدية مستمرة. وتمتلئ حقائب الطلبة…