القاهرة – مى عبده:
يميل تلك الطقس البارد إلى تناول المشروبات الساخنة للشعور بالتدفئة والراحة.كشفت أخصائية التغذية البريطانية الدكتورة باميلا ماسون، عن مشروب دافئ شائع يمكن أن يفيد القلب والعقل، وفقا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية.
يوجد مجموعة من أنواع الشاي يمكن أن تفيد قلبك، سواء اخترت تناول فنجان من الشاي أو منقوعًا عشبيًا مثل الكركديه والبابونج والزنجبيل، كما أنه مليء بمضادات الأكسدة، وقد لا يدرك كثيرون مادة البوليفينول التي يحتوي عليها هذا المشروب، والتي تساهم في تعزيز صحة القلب.
فنجان الشاي الذي تتناوله يوميًا يحتوي على العديد من الفوائد الصحية.
يحتوي الشاي على مادة البوليفينول المتنوعة التي لها تأثير مضاد للالتهاب، وهي إحدى الطرق التي تساعد على الحماية من أمراض القلب”
تناول ثلاثة إلى أربعة أكواب من الشاي الأسود يوميًا بصحة القلب والدماغ.
شرب الشاي الأسود والأخضر يمكن أن يساعد في تقليل أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال خفض ضغط الدم والكوليسترول، وتوسيع الشرايين
